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過剰摂取も禁物! ブログトップ

過剰の期待も過剰摂取も禁物! [過剰摂取も禁物!]

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サプリメントでも薬でも同じなのですが
過剰の期待はしないこと。

サプリメントは足りない栄養を補うもの。

不足した栄養を補うことで
体自身の再生力を高めてくれます。徐々に。

で、薬は元は毒。

毒なので大量に摂取すると副作用がでます。
最悪の場合は死に至ります。

少量であれば体を助けてくれますが
大量であれば死へ導くのが薬です。


サプリメントの場合は
滅多に死ぬことはないですが副作用はでます。
過剰に摂ると。


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食べ過ぎると嘔吐したり下痢したりと
体に不調をきたしますよね。

そんな感じでサプリメントを過剰に摂取すると
副作用が起こります。死ぬ時もあります。

普段、何気に食べているジャガイモ
普段、何気に飲んでいる水。

これらも過剰に食べたり飲んだりすると死にます。

ジャガイモの芽は毒あるので食べはいけないと言われていますが
実は、ジャガイモ自身にも毒が含まれています。

通常、食事で食べる程度では特に問題ないですが
大量にとなるとやはり毒に侵されます。


ちょっぴり話はそれたようなそれなかったような感じですが
サプリメントだからと言って過剰に摂取するのは
危険を伴うので1日の目安量は守るようにしましょう。







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